Ci dessous les objectifs ainsi que les plans de travail pour cette saison


Catégorie

Physique

Technique

Tactique

Développement

U6 à U9

·       Psychomotricité

·       Coordination des mouvements

·       Technique de course

·       Travail fondamental par mouvements simples

·     Maitrise de l’espace

·     Football libre

·       Aspect ludique

·       Petits matchs / Tournois

·       Esprit créatif

U10 – U11

·       Coordination

·       Répétition de blocs de travail sur 5 à 6 semaines

·       Techniques d’échauffement

·       Technique de base en application dans le jeu.

·       Travail des 2 pieds

·       Maitrise de l’espace

·       Tactique générale

·       Jeux en triangle

·       Formes de matchs 2/2 3/3 4/4 5/5

·       Blocs équipes

·       Notion de tâches

U12 – U13

·       Coordination gestuelle

·       Vivacité

·       Echauffements planifiés

·       Techniques spécifiques

·       Contrôles et enchainements

·       Maitrise des déplacements

·       Jeu à 2/3 attaquants

·       Notion de pressing

·       Reconversions défensive et offensive et B+ è B

·       Notion de zones

U14 – U15

·       Coordination gestuelle

·       Maitrise des appuis

·       Vitesse / Vivacité

·       Souplesse

·       Aérobie

·       Techniques générales

·       Vitesse d’exécution

·       Feintes

·       Enchainements

·       Conservation du ballon

·       Pressing

·       Jeu en zones

·       Recul-frein

·       Foot à 11

·       Notions de zones

(K 4-4-2 / K 4-3-3)

·       Gestion de la supériorité ou infériorité numérique

U16 – U17

·       Coordination gestuelle

·       Maitrise des appuis

·       Vitesse (réaction / course)

·       Musculation

·       Aérobie (VMA)

·       Echauffements planifiés

·       Enchainements

·       Duels

·       Vitesse d’exécutions

·       Zones d’évolution

·       Evaluation précise

·     Jeu en zones

·     Bloc équipe (distance)

·     Principes aux différents postes

·       Organisation

·       Savoir cadrer

·       Zones (K4-4-2 / K4-3-3)

·       Variations de rythmes

·       Pressing (individuel / collectif)

·       Stratégies phases arrêtées

U19 – U21

·       Aérobie

·       (VMA)

·       Vitesse (réaction / course)

·       Force / pliométrie

·       Musculation

·       Souplesse

·       Enchainements

·       Duels

·       Puissance et réalisation

·       Vitesse d’exécution

·       Principes aux différents postes

·       Automatismes

·       Systèmes

·       Animations

·       Maitrise des systèmes

(K4-4-2 / K4-3-3 / …)

·       Animation

·       Pressing (individuel / collectif)

·       Stratégies phases arrêtées

Gardiens de but

·       Souplesse

·       Vitesse

·       Musculation

·       Pliométrie

·       Duels (sol / aérien)

·       Techniques spécifiques

·       Prises de balles

·       Relances (Main/Pied)

·       Plongeons

·       Coaching défensif

·       Stratégies phases arrêtées

·       Anticipation

·       Introduction des GDB dans les jeux au pied